Tips Meningkatkan Kekebalan Bayi - Sistem kekebalan pada tubuh yang dimiliki seorang bayi masih belum terbentuk secara sempurna, dalam hal ini bayi mudah sekali terserang penyakit. Sistem kekebalan tubuh merupakan suatu pertahanan pertama bagi tubuh anda pada saat penyakit ataupun infeksi menghampiri anda.
Sebagai orang tua si bayi, anda sudah seharusnya menjaga dan meningkatkan kekebalan tubuh pada bayi agar tidak mudah terserang penyakit serta bayi tetap sehat. Mengingat hal ini, bayi sangat rentan sekali terserang bakteri juga virus pada saat bersentuhan langsung dengan mainan dan tempat kotor. Berikut adalah beberapa tips meningkatkan kekebalan bayi yang perlu anda perhatikan.
Asupan ASI
 |
| Asupan ASI yang optimal pada 6 bulan pertama |
Dengan asupan gizi dari ASI, sangatlah disarankan bagi ibu untuk menyusui bayinya selama 6 bulan. ASI mempunyai bakteri yang sangat menguntungkan juga memiliki zat-zat yang sangat dibutuhkan oleh bayi sebagai pembentuk mikroba pada usus yang sangat penting bagi daya tahan tubuh bayi anda.
Asupan sayuran dan buah
 |
| Asupan sayur dan buah setelah fase 6 bulan |
Setelah melewati masa ASI eksklusif selama 6 bulan, anda dapat mulai mengenalkan beberapa makanan yang semi padat yang dilakukan secara perlahan dan bertahap supaya bayi dapat beradaptasi. Ketika anda memberikan makanan tambahan pada bayi, terlebih dahulu memperhatikan kandungan gizinya. Berikan makanan seperti sayuran dan buah yang mengandung banyak vitamin C dan betakaroten yang terkandung didalam jeruk dan wortel.
Waktu tidur yang cukup
 |
| Waktu tidur yang cukup akan meningkatkan kekebalan |
Berikan waktu tidur bayi yang banyak karena selama bayi tidur akan membangun sel-sel yang baru di dalam tubuh bayi yang bisa menangkal serangan mikroba dan virus. Jam tidur untuk bayi dalam sehari adalah 16 – 18 jam.
Pola hidup sehat
 |
| Cucilah tangan sebelum bersentuhan dengan bayi |
Terapkanlah pola hidup bersih yaitu dengan membiasakan untuk mencuci tangan sebelum bersentuhan langsung dengan bayi anda. Hal ini terutama saat anda melakukan aktifitas di luar ruangan ataupun setelah anda menyentuh benda-benda yang kotor.
Menjauhi asap rokok
 |
| Jauhkan asap rokok agar anak kebal terhadap penyakit |
Hindarkan bayi anda dari asap rokok, karena asap rokok mengandung banyak sekali racun yang mengganggu kesehatan bayi anda. Asap rokok dapat membunuh sel-sel baru dalam tubuh bayi anda.
Oleh sebab itu tips meningkatkan kekebalan bayi sangat penting untuk disimak bagi anda dan kesehatan si buah hati anda.
